Il est tout à fait possible de combiner plusieurs cures si vous souhaitez poursuivre plusieurs objectifs, ou avoir une action plus concentrée.
Il faut toutefois prêter attention au dosage de certains actifs, qui peuvent produire des effets secondaires s'ils sont consommés en trop grande quantité. Voici les précautions à prendre lorsque vous suivez plusieurs cures en même temps (et cela compte aussi pour les cures que vous suivez hors Epycure !) :
- Ne pas dépasser 15mg de zinc par jour, sauf si vous êtes vegan auquel cas vous pouvez monter à 20mg ;
- Ne pas dépasser 18mg de fer par jour, sauf si vous êtes vegan auquel cas vous pouvez monter à 24mg ;
- Ne pas dépasser 250mg de magnésium par jour.
Au-delà de ces actifs, il n'y a pas d'effets secondaires généralisés reconnus pour les autres que nous utilisons dans nos cures. Il existe toutefois des sensibilités propres à chacun·e : la spiruline est parfois peu tolérée et peut causer des maux de ventre par exemple.
Si vous avez le moindre doute sur des effets secondaires, essayez de stopper votre cure quelques jours pour voir s'ils disparaissent, et n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse contact@epycure.com. Si les effets persistent, prenez rendez-vous avec votre médecin.